-
In gesprek met een meisje van 8
22/02/2021Ik startte het gesprek met een meisje van nét 8 jaar oud. Maar hoe verder we in het gesprek kwamen, hoe meer van haar verdriet in het gesprek sijpelde en... Lees verder -
Geluk verover je niet zomaar
16/02/2021Ik vraag wel eens aan anderen: ‘Is jullie brein ook altijd in beweging? En dan hoor ik als antwoord: ‘Nee hoor, soms of vaak ben... Lees verder -
Werken met een psychische uitdaging en stigma
02/02/2021Ik heb gemerkt dat er een gat zit tussen het einde van een intensief therapietraject en het weer helemaal zelf moeten doen. Soms lijkt het dat er pas weer hulp... Lees verder -
Een wereld zonder stigma
26/01/2021Als ouder ben ik ervan overtuigd dat er veel missers ten koste van haar zijn geweest. Als de benadering naar haar maar anders was geweest, had het volgens mij niet... Lees verder -
Psychose in kleur
19/01/2021Sinds mijn psychose ben ik niet meer dezelfde. Er is iets in mij veranderd en in mijn zoektocht naar herstel zoek ik naar manieren om met mijn nieuwe situatie om... Lees verder -
Van zelfstigma naar zelfacceptatie
19/01/2021Zelfstigma zit mij het meeste in de weg. Daardoor stel ik mijzelf wel eens de vraag: 'Ben ik iemand anders door de diagnose dus ik... Lees verder -
To tell or not to tell?
12/01/2021Bij een nieuwe baan blijft altijd het dilemma: "To tell or not to tell?". Wanneer vertel je dat je een ernstige psychiatrische aandoening... Lees verder -
“Door mijn openheid op mijn werk kon ik mezelf zijn”
15/12/2020Zelfstigma. Onbegrip. Schaamte. Drie kernwoorden van 8 jaar uit mijn leven. Totdat ik begon met werken en ik het gevoel had dat ik open moest... Lees verder -
Werk als medicijn
09/12/2020Anne-Marie vertelt uit eigen ervaring hoe krachtig het medicijn van werk voor je herstel kan... Lees verder -
‘Blijf niet als een autist achter je tafeltje zitten’
01/12/2020'Ik weet niet of dit wel gaat lukken.', zei hij. Wat ging er zijn hoofd om? Dat ik de opleiding niet kon doen? Omdat ik autisme heb?... Lees verder -
Neurodiversiteit op de werkvloer
25/11/2020Gedrevenheid is een eigenschap die erg wordt gewaardeerd op de werkvloer. De belangrijkste voorwaarde om je gedrevenheid tot bloei te laten komen is wel dat je werk doet wat bij... Lees verder -
Leven in een stressvolle maatschappij – Wat als je (te) gevoelig bent?
17/11/2020Ik ben nooit stressbestendig geweest. Sterker nog, ik was zeer stressgevoelig. Dat wist ik heel lang niet van mezelf. En toen ik het wel begon te vermoeden, deed ik alsof... Lees verder -
Verdwaald in het leven
10/11/2020Ergens wist ik wel dat ik niet door het leven ging als de - laten we zeggen - gemiddelde mens, maar aan autisme dacht ik al helemaal... Lees verder -
Denise schreef over haar trauma’s: “Trauma zegt niets over dat je niet…
20/10/2020Omgaan met trauma is voor velen ingewikkeld. Helemaal als je er zelf mee te maken hebt. Denise schreef er een boek over.... Lees verder -
De kracht van kwetsbaarheid
06/10/2020En opeens sta ik daar – in de krant. Grote kop. ‘Ananda had anorexia.’ Toegeven dat ik een eetstoornis had is een ding, met je foto in de krant staan... Lees verder -
CRISIS: van patient-rapportage naar documentaire
23/09/2020In 2012 is Lindsay voor drie maanden opgenomen geweest in een GGZ kliniek. Nu, ruim 8 jaar later, maakt ze een documentaire over deze impact.... Lees verder -
Taboe
24/08/2020Het is zo belangrijk om niet voorbij te gaan aan dat wat er in je leeft. Gedachten kunnen een eigen leven gaan leiden en zo ook gevoelens. Je kunt ze... Lees verder -
Betekenisvol meedoen
24/08/2020Het is niet echt makkelijk om te vertellen aan iemand dat ik midden in de nacht af en toe wakker word met een paniekaanval waar ik niet zelf uit kan... Lees verder -
M-boek
18/08/2020Als 'levend boek' ga ik met lezers in gesprek over mijn autisme. Autisme is heel divers. Geen mens is hetzelfde, dat geldt ook voor mensen met... Lees verder -
Nieuwe mensen
11/08/2020Ik merkte dat alles voor mezelf houden me tegenhield in mijn behandeling. Maar ook in het hebben van 'échte'... Lees verder -
Het onderste van de put
14/07/2020Waarom deel ik dit verhaal nu? Dat is omdat ik het taboe wil doorbreken. Psychisch ziek zijn is geen pretje en het leven is niet alleen... Lees verder -
Werken mat autisme
14/07/2020De laatste tijd had ik de hoop een beetje opgegeven om een werkgever te vinden waar ze mensen willen met autisme. Plotseling werd ik op gesprek gevraagd bij Albert Heijn in... Lees verder -
Autist als scheldwoord
07/07/2020Ik hoor ook regelmatig dat het woord autist wordt gebruikt als scheldwoord. Daarnaast worden er ook vaak dingen gezegd zoals: "Doe niet zo autistisch" of "Ik lijk wel een... Lees verder -
Waardevolle lessen over de coronacrisis op school
16/06/2020De weken van het thuisonderwijs zitten er gelukkig op. Veel mensen praten over snel weer aan het werk, om een leerachterstand in te halen. Waarom? De meest waardevolle lessen komen... Lees verder -
De familietuin
12/06/2020Heen en weer wiegend in haar schommelstoel, keek ze genietend naar de tuin om zich heen. Wie had ooit kunnen denken dat ik mij zo goed zou voelen in mijn... Lees verder -
Tegenwoordig praten ze borderline over borderliners
09/06/2020"Zo is het bijvoorbeeld al vaker voorgekomen dat iemand zich uitlaat over een persoon met borderline en mij daarna schuldbewust aankijkt en zegt: "Niet zoals jij hoor, maar echt zo'n... Lees verder -
Weet je het echt of klets(koek) je maar wat?
02/06/2020Dat ik dan lees over verwarde mensen en dat gelijk weer de ggz wordt genoemd. Mijn haren gaan ervan overeind staan. Waar haalt die journalist de informatie vandaan? Weet je... Lees verder -
Stigma in corona-tijden: beleid heeft geen hart
19/05/2020Er wordt sinds de intelligente lockdown meer gesproken over eenzaamheid en somberheid. Dat is mooi, maar wordt mentaal lijden daarmee direct meer... Lees verder -
‘Goed Genoeg’
05/05/2020Op de middelbare school sliep ik nachten niet als er een spreekbeurt op komst was. Ik vond het verschrikkelijk eng om voor een groep mensen mijn verhaal te vertellen. Ik... Lees verder -
Een nieuwe balans in het nieuwe normaal
28/04/2020Psychiater René Keet beantwoordt in dit fotoblog vijf korte vragen over hoe hij omgaat met de coronacrisis. Hij vertelt: “Zet je zelf op een nieuwsdieet en bespreek ook andere zaken... Lees verder -
“De afgelopen tijd ben ik júist ook heel veel verbinding tegengekomen”
20/04/2020"Als ambassadeur van Samen Sterk zonder Stigma is mijn leven met de komst van de Coronamaatregelen volledig veranderd. Daarom geef ik jullie via dit blog graag een inkijkje in hoe... Lees verder -
Erkenning, zelfstigma
07/04/2020Erkenning, ik zoek naar erkenning. Ik hunker naar bevestiging. Ik smacht naar de woorden: “Je mag er zijn”. Dat ik er mag zijn om wie ik... Lees verder -
Mens, je mag breken
31/03/2020In de nieuwsstroom over Covid-19 zie ik geregeld tips en adviezen voorbijkomen voor de mentale weerbaarheid van de mens. Ik ken genoeg mensen bij wie dat juist nu niet lukt,... Lees verder -
Rollercoaster
10/03/2020Slapeloze nachten, huilbuien, extreem vermoeid en totaal uitgeblust… Wat was er in godsnaam met mij aan de hand? Waar was die actieve, uitgelaten en ondernemende Anika van de afgelopen maanden... Lees verder -
Goede bedoelingen
03/03/2020"Je neemt een houding aan als de ouderwetse hulpverlening, waar we juist vanaf willen. Want jij legt zo een eigen mal op andermans leven. Het is helemaal niet slecht bedoeld,... Lees verder -
Het stigma op ervaringsdeskundigheid
04/02/2020Is het beeld van de doorsnee cliënt of psychiatrisch patiënt terecht, zijn zij tweederangsburger? Nee. Dat hebben wij ervan... Lees verder -
Een gat op je CV
04/02/2020Ik heb een groot gat op mijn CV doordat ik een depressie en cptss kreeg en baal daar behoorlijk van. Het heeft mij veel tijd gekost om te kijken... Lees verder -
Hulp vragen
04/02/2020‘Hoi, wil jij vannacht bij me komen slapen? Ik denk dat het goed is dat ik niet alleen ben vanavond en vannacht.’ Hulp vragen vind ik nog steeds... Lees verder -
Mentale problemen? Do’s en don’ts voor naasten!
04/02/2020Er zijn een aantal dingen die je beter niet kunt zeggen tegen mensen met psychische klachten. En misschien wel even belangrijk: wat is wél fijn te horen als je psychische... Lees verder -
Pijn tegen pijn gebruiken
29/01/2020Mensen die zichzelf beschadigen worden al snel gezien als aandachtstrekkers. Ook ik heb in het gevecht met automutilatie regelmatig mijzelf moeten... Lees verder -
Hoe zelfstigma bijna mijn dood werd
20/01/2020Toen ik jonger was, had ik door een persoonlijke ervaring een heel negatief beeld van mensen die zelfmoord plegen of willen plegen. Dit stigma veranderde in zelfstigma op het moment... Lees verder -
Humor in de psychiatrie
07/01/2020Humor in de psychiatrie is zo belangrijk. Het is zelfs wetenschappelijk bewezen dat het gebruik van humor een positieve invloed kan hebben op... Lees verder -
Verloren zielen van december
18/12/2019Die lieve vrede waar december om draait, kan wat mij betreft pas echt ontstaan als iedereen zichzelf mag zijn en mag vertellen wat hij of zij daadwerkelijk voelt. Dat lijkt... Lees verder -
‘Overprikkeling’, gedicht over autisme
16/12/2019Wendy schreef een gedicht over autisme: "Ik kijk even opzij, Als ik jou zie zitten, Vertwijfeld, verbaasd, Door alle drukte, Jij weet niets van... Lees verder -
Ja, psychologen gaan ook naar een psycholoog
09/12/2019Ja, óók psychologen krijgen een burn-out. En ja, óók psychologen gaan naar een psycholoog. Is dat erg? Nee! Want wanneer ik hersteld ben weet ik zeker dat ik de beste... Lees verder -
Paniek maakt geen freak
02/12/2019Een van de belangrijkste dingen die ik me ben gaan realiseren is dat paniek me nog geen freak maakt. Het is lastig en vervelend, maar het is niet het einde... Lees verder -
Ervaringsdeskundige patiënt
26/11/2019In september startte ik als stagiaire ervaringsdeskundige in een GGZ FACT-team. Alleen, ik zou mezelf niet zijn als ik me niet een paar weken voor de start erg zorgen ging... Lees verder -
Wat betekent het stigma rondom psychoses voor mij professioneel?
12/11/2019Sociale regels zijn er voor iedereen, maar ze lijken toch net iets gecompliceerder als je een psychische beperking... Lees verder -
Stigma rondom zelfbeschadiging
11/11/2019In het verleden deed ik aan zelfbeschadiging. Sinds dit jaar heb ik besloten de wijde wereld te betreden met korte kleding. Dit betekent dat mijn littekens zichtbaar zijn voor de... Lees verder -
Hoe ga je als leidinggevende om met personeel met een angststoornis?
21/10/2019In Nederland krijgt bijna 20 procent van de bevolking te maken met een angststoornis. Maar hoe zorg je ervoor dat ook zij met meer vertrouwen en plezier aan het werk... Lees verder -
“Bah, een ‘snijder’ op de SEH!” Betere zorg begint bij betere communicatie.
14/10/2019‘We hebben weer een snijder, hoor!’ De minachting spatte ervan af. Had ik maar de moeite genomen om me even in mijn patiënte te... Lees verder -
Gezocht: Bruggenbouwers. Karate niet vereist!
20/08/2019Aan borderline hangt een hardnekkig stigma. Het gevolg daarvan is dat mensen met een aandoening geïsoleerd raken en zich onbegrepen... Lees verder -
Openheid is voor mij een copingstrategie
19/08/2019Openheid (uiten, expressie) is voor mij een belangrijke, krachtige coping: ik heb dat nodig om te kunnen blijven leven met wat er zich in mijn brein en lijf... Lees verder -
In hink-stap-sprong naar meer herstel – voor ieder zichzelf respecterend GGZ-team
06/08/2019Willen we meer herstelondersteunend gaan werken dan zullen we hoe dan ook in beweging moeten komen. Waar te beginnen? Gewoon, met in beweging... Lees verder -
‘BMI zegt niet altijd alles’
17/06/2019Mensen met een normaal of hoog BMI kunnen wel degelijk een ernstige eetstoornis hebben. Laten we dit stigma nu eens voorgoed doorbreken binnen de wereld van... Lees verder -
Mijn strijd
12/06/2019Dat lage zelfbeeld achtervolgt me nog steeds. ‘Wie ben ik om een ander iets te vertellen?’ Deze belemmerende gedachtegang durf ik na jarenlange therapie nu uit te... Lees verder -
Speculeren
22/05/2019Te gast bij Pauw, donderdag 9 mei: Jan Swinkels, psychiater. Het gaat over de zaak Thijs H. Wat we weten is dat hij hulp gezocht heeft bij de GGZ. (...)... Lees verder -
Mag ik jullie vragen om lief te zijn?
14/05/2019Ik praat tegenwoordig vrij gemakkelijk over mijn eigen herstelproces en ook over mijn kwetsbaarheden. Toch zijn er een paar thema's die ik (vooral op werk) lastig vind om te... Lees verder -
Stigma
23/04/2019Er zijn mij dingen overkomen, die op dat moment emotioneel zo overweldigend waren dat ik onbewust een kuil ergens in mijn lichaam heb gegraven om daar de emoties op te slaan:... Lees verder -
Kwetsbaarheid. Zullen we wat anders verzinnen?
15/04/2019Mensen met een psychische aandoening worden vaak aangeduid als "kwetsbare mensen". Maar zijn ze dat eigenlijk wel? Zijn ze "zwak, weerloos, broos"? Ik zie heel wat anders om me... Lees verder -
Stigma op de werkvloer: dat kost je omzet!
01/04/2019Psychische kwetsbaarheid. En dan op de werkvloer. Dat is best een dingetje. Niet alleen voor hen die er mee kampen, maar ook voor collega’s en voor managers die personeel... Lees verder -
Mij zelf vertrouwen
27/03/2019Door Samen Sterk-ambassadeur Linda van der Kwast Misschien was het makkelijker in de jaren 70 en 80. De jaren toen ik opgroeide, en er nog geen internet was met blogs... Lees verder -
Wat als je hoofd niet kan springen?
13/03/2019"Wat is depressief?". De vingers vlogen omhoog. "Dan ben je een beetje kierewiet in je hoofd", reageerde een leerling, inclusief draaiende beweging naast zijn... Lees verder -
De interne saboteur
12/03/2019Het was voor mij een grote stap om te beginnen met het geven van lezingen. Mijn interne saboteur vertelde me: ‘Jij kan dit niet. Jij gaat falen en het publiek... Lees verder -
Mensenbieb
12/03/2019"Het ontroerendste moment ontstond toen ik mijn tweede groepje had gevraagd of zij in hun familie weleens te maken hadden met depressie. De leerlingen hadden daar allemaal binnen hun eigen... Lees verder -
Overlast
27/02/2019Natuurlijk woon ik liever niet naast iemand die de hele dag thuis zit met de stereo op 10, of iemand die de hele dag op bed ligt en ’s nachts... Lees verder -
Een stigma, wat is dat eigenlijk?
06/02/2019Ik zou jou - als lezer - willen vragen eens bij jezelf na te gaan of en in welke mate jij aan stigmatisering doet. Gaat het onbewust of... Lees verder -
“Wat zouden de buren er van denken?”
02/01/2019Open zijn over mentale problemen wordt vaak dapper genoemd. Hoe komt dat eigenlijk? Is het nog zo’n taboe? Of is het voornamelijk... Lees verder -
Waarom kerst soms k** is
25/12/2018Ik had vroeger vreselijke feestdagen, maar dat lag niet aan met wie ik het vierde, hoe of waarom. Het lag aan de balans die de kans op ‘vreselijk’ zo groot... Lees verder -
Normaal gezin
14/12/2018Nadat onze oudste werd geboren begon ik me zorgen te maken omdat ik zelf nooit het goede voorbeeld had gehad. Eigenlijk wist ik niet eens hoe een “normaal gezin” functioneerde.... Lees verder -
Depressie en lotgenoten contact
12/12/2018Voor het eerst in mijn leven ging ik naar een dag vol lezingen en workshops en ontmoette veel lotgenoten. Een paar jaar geleden zou dat ondenkbaar voor mij geweest... Lees verder -
De zin van het leven als je liever dood wilt
28/11/2018Dood willen is niet gezellig. Niet iets om te vertellen op een verjaardagsfeestje. Wel iets om je schuldig over te voelen – dat doe ik in ieder geval.... Lees verder -
Ik stigmatiseer behandelaars
21/11/2018Ik stigmatiseer behandelaars. Dat bleek maar weer toen ik vorige week zocht op een lijst met geregistreerde EMDR-therapeuten. Tot zover nog gezond consumentengedrag, toch? Toch begon daar de discriminatie... Lees verder -
Zelfkennis
19/11/2018Toen ik voor het eerst met de psychiatrie in aanraking kwam wist elke hulpverlener zeker dat psychische aandoeningen veroorzaakt werden door gedoe in je opvoeding.... Lees verder -
Groeien
14/11/2018Als ik een nieuwe vriendin kreeg, het serieus begon te worden, stuurde ik altijd een worddocument. Het heette ‘schaamte’ en er stonden dingen in die ik ergens in mijn twintigerjaren... Lees verder -
Geef mij nu je dwang; ik geef hem je nooit meer terug
07/11/2018Voor naasten is iemands dwangstoornis verschrikkelijk. Verschrikkelijk omdat je een dierbare ziet lijden, maar ook omdat je zelf lijdt. En dat terwijl je niks kunt... Lees verder -
Invloed van stigma
10/10/2018‘Stigmatisering is erger dan de kwaal zelf’, is een veelgehoorde opmerking. Vooroordelen over en de houding naar mensen met een psychische aandoening hebben veel invloed op hun... Lees verder -
Sociale angst
03/10/2018Ik weet nu dat angst voor een presentatie, sollicitatie of confrontatie met een persoon op straat inderdaad bij veel mensen voorkomt, maar dat mijn reactie echt buitenproportioneel... Lees verder -
Hardlopen; mijn uitlaatklep
26/09/2018"Hallo ik ben Hans, 52 jaar oud en op 23 januari 2013 heb ik een zelfmoordpoging gedaan." Niet de standaard zin die je gebruikt als je mensen leert... Lees verder -
Kennis is macht, kennis delen is kracht
19/09/2018Van jongs af kreeg ik vele behandelingen en therapieën. Ik werd gezien als een moeilijk kind met extreme stemmingswisselingen. Er werd nooit onderzocht waar mijn gedrag vandaan kwam.... Lees verder -
“Het is tijd dat we kinderen een ander verhaal vertellen”
12/09/2018Emoties zien als zwak, kwetsbaar en alleen voor vrouwen is een achterhaald verhaal. We kunnen ons dit als samenleving niet meer veroorloven.... Lees verder -
Lotgenotencontact bipolaire stoornis
05/09/2018Elke keer als we met ons lotgenotengroepje zijn, valt me op dat we aan één woord genoeg hebben. Aan een half woord soms ook. We voelen elkaar zo goed... Lees verder -
Hoe emotioneel verbonden ben jij met de mensen om je heen?
29/08/2018Je ziet het tegenwoordig steeds vaker: mensen die publiekelijke openbaringen doen over hun depressie, hun verslaving, hun burn-out of hun schoonheids’foutjes’. Ze delen, schijnbaar zonder gêne, hun tekortkomingen met de... Lees verder -
De donkere zijde van een verstoorde hechting – leven in uitersten
15/08/2018"Het voelt als een afgang: toegeven dat ik emotioneel niet helemaal stabiel ben. Daarnaast wil ik ook geen bezorgdheid opwekken bij de mensen die het dichtst bij me staan. Dat... Lees verder -
Eentonig
18/07/2018In mei en juni liep Francine een pelgrimsroute door Zweden om geld in te zamelen voor ouders van kinderen met een ‘andernis’, zoals zij en haar zoons het noemen. Inmiddels is... Lees verder -
‘We zijn bang om het eerlijke antwoord te geven’
04/07/2018Waarom is het zo moeilijk om eerlijk antwoord te geven op de vraag ‘hoe gaat het?’ wanneer het eerlijke antwoord ‘niet... Lees verder -
Geen “echt” autisme
30/05/2018Om een aantal redenen heb ik -als volwassen persoon die de diagnose autisme op latere leeftijd gekregen heeft en als praktiserend huisarts- moeite met uitspraken in dit interview. Er is... Lees verder -
Zelfstigma en terugwerkende kracht
22/05/2018Om het begrip 'zelfstigma' en het effect ervan uit te leggen vertel ik graag het volgende gebeuren. In 5 jaar tijd - tussen mijn negenendertigste en vierenveertigste - werd ik... Lees verder -
Waanzin en ziekte
16/05/2018De afgelopen jaren heeft het onderzoek naar de hersenen een grote vlucht genomen. Vooral door de komst van de MRI-scanners.... Lees verder -
Zwaar
09/05/2018Soms vragen mensen: wat is er nou zo zwaar aan het hebben van een kind met autisme? Dat vind ik altijd een moeilijke vraag. Want zo op het eerst gezicht... Lees verder -
‘Ik zit hier tussen de gekken!’
02/05/2018Ik was opgenomen. Opgenomen op een gesloten afdeling van een psychiatrisch centrum. Het gebouw kende ik: ik was er al eens opgenomen geweest op de ‘open afdeling’. Alleen was mijn... Lees verder -
Asociaal
25/04/2018Over ruim een maand is het zo ver: dan vertrek ik naar Zweden, om zes weken aan een stuk te gaan lopen, helemaal... Lees verder -
Psychologen, het zijn net mensen
17/04/2018"Ik was weer op een punt beland waarin ik niet meer geloofde in de GGZ, totdat mijn eigen behandelaar open werd over haar verleden". Lees Shanon's... Lees verder -
Open of niet open?
11/04/2018Toen ik de diagnose autisme kreeg, was er eerst heel veel opluchting: Dus daardoor had ik vaak het gevoel dat mij zaken moeite kostten, waar anderen geen moeite mee leken... Lees verder -
Sneu
12/03/2018De laatste dag van februari, woensdagmiddag, Qmusic, niets-aan-de-hand muziek, babbels met bellers, DJ Stephan Bouwman. Ineens, schijnbaar uit het niets, een ontboezeming. Hij voelt zich klote, eenzaam, een stemmetje in... Lees verder -
Vreemde eend?
21/02/2018Het aantal zelfmoorden onder mannen is twee keer zo hoog als onder vrouwen. Hoe komt dat? De vraag stellen is makkelijker dan hem... Lees verder -
Het gevaar van het gemiddelde
14/02/2018Je kan er niet om heen in dit leven, al vanaf de dag dat je geboren bent krijg je te maken met vergelijkingen van het gemiddelde.... Lees verder -
Bert en Ernie, mijn eetstoornis
07/02/2018Vooral de zin; “maar jij bent toch gewoon normaal, je ziet er toch oké uit”, kreeg ik maar wat vaak te horen. Wat niet te zien was aan de buitenkant,... Lees verder -
Wel stigma, geen stigma
24/01/2018Stigmatiseren is een kwaad goed en het is goed dat hier aandacht voor is. Vooral ook omdat de regelgeving hierover in ons land nog niet erg duidelijk is.... Lees verder