Over je angsten praten kan je helpen, maar is nog niet vanzelfsprekend. Daarom lanceert het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport een campagne om angststoornissen bespreekbaar te maken.
Angst hoort bij het leven. Maar in Nederland heeft 1 op de 5 mensen last van angst in situaties zonder reëel gevaar. Dan hebben we het over een angst- of paniekstoornis. Angst kan iemands doen en laten beperken of zelfs beheersen. Stigma en taboes spelen een grote rol in het voortduren en verergeren van angstklachten. Onder het motto ‘De angst die je draagt, hoef je niet te verbergen’ word je uitgenodigd om het gesprek aan te gaan.
vertel ik het wel of vertel ik het niet
Open zijn over je psychische kwetsbaarheid doe je niet zomaar. Vaak gaat het met allerlei afwegingen en twijfels gepaard: wil ik open zijn en wat wil ik dan precies zeggen en tegen wie? Allemaal belangrijke overwegingen waar je goed over nadenkt.
Om je op weg te helpen heeft Samen Sterk zonder Stigma een handreiking voor je: het digitale boekje ‘Vertel ik het wel of vertel ik het niet’. Dit bevat informatie over openheid en bespreekbaarheid rondom psychische aandoeningen. Daarnaast vind je verschillende praktische tips, vaardigheden en werkbladen die je hierbij kunnen ondersteunen bij je beslissingen. Je ontvangt dit digitale boekje gratis als je supporter wordt. Ook dat is kosteloos.
lees meer
- Meer informatie over de campagne vind je op heyhetisoke.nl
- Ook op je werk of bij sollicitaties kun je twijfelen of je wel of niet open wilt zijn over je psychische aandoening. En áls je open bent: wat vertel je dan, op welk moment en aan wie? Coral 2.0 is een keuzehulp, een methode die helpt om je persoonlijke afwegingen rondom openheid op een rijtje te krijgen.
- Martijn heeft sinds zijn 20ste een angststoornis, waarbij hij soms paniekaanvallen heeft. Lees zijn verhaal: ‘Kom niet met oplossingen, luisteren met volle aandacht is voldoende’
- Wat is een angststoornis?
