In deze onzekere tijd is het extra belangrijk om met elkaar in verbinding te blijven. Het is inspirerend om te zien hoe mensen elkaar vinden op andere manieren dan in 'real life'. Op deze pagina delen we allerlei mooie initiatieven en hulpbronnen.

thuis maar toch samen

  • MIND en Out of the Box TV organiseren elke werkdag van 11.00 - 14.00 uur een virtuele huiskamer. Via een livestream beantwoorden ze vragen en voeren ze gesorekken met ervaringsdeskundigen en experts. Luister of praat mee via https://www.youtube.com/outoftheboxtvnl/live
  • Om elkaar een hart onder de riem te steken en toch een beetje samen te kunnen zijn, organiseert Socialrun dagelijks om 20.00 uur een 'in je eigen huiskamer concert' via hun Facebook-pagina.
  • Lijm de Zorg heeft in Discord een platform opgezet voor mensen met psychische problemen die behoefte hebben aan contact. Hier kun je met elkaar praten over corona (of juist niet). Er zijn chatkanalen en meetings op vaste tijden om met elkaar te (video)bellen over een bepaald onderwerp.
  • Veel van deze landelijke organisaties bieden lotgenotencontact voor mensen met een psychische kwetsbaarheid en naasten.
  • WEET, de Nederlandse patiëntenvereniging voor eetstoornissen, organiseert een paar keer per week videochats. Onder leiding van hun vrijwilligers kun je zo samenkomen met lotgenoten. Je kunt meedoen met beeld en geluid, maar ook anoniem blijven. Op hun facebookpagina vind je de chattijden.

hoe blijf je (mentaal) gezond?

voor ouders en leerkrachten

  • Misschien geef je nu online les of heb je een heel klein klasje. Of ben je thuis ineens de juf of meester. In deze roerige tijden is het extra belangrijk om aandacht te hebben voor elkaar. Praat over wat je denkt en hoe je je voelt. In deze nieuwsbrief geven we je wat inspiratie, zoals opdrachten voor thuis of een kleine groep, een e-learning voor leerkrachten, een online training voor jongeren en ouders met een migratieachtergrond en kijk- en luistertips.
  • Veel kinderen vinden een vaste structuur fijn. Veranderingen zoals door het coronavirus kunnen dus onrust geven. Veel ouders vragen zich af hoe ze hiermee moeten omgaan. Ook hebben veel ouders vragen over hoe ze het beste met hun kinderen kunnen praten over het coronavirus. In deze folder van Maastricht UMC+ (pdf) staan nuttige, algemene adviezen.
  • Voor kinderen waarvoor thuis geen veilige plek is, is deze tijd extra stressvol. Plekken waar het wél veilig is en waar kinderen vaak juist even op adem kunnen komen, zoals school, bso, de sportvereniging, thuis bij vriendjes of bij opa en oma, vallen op dit moment weg. Wat kun jij als hulpverlener, jeugdbeschermer of leerkracht doen om deze kinderen en hun ouders te helpen om deze extra moeilijke tijd door te komen? 

voor zorgprofessionals

  • ARQ IVP heeft jarenlange ervaring in het ondersteunen van mensen en organisaties die te maken krijgen met ingrijpende gebeurtenissen, rampen en crises. Deze ervaring stellen ze graag beschikbaar aan zorgprofessionals en hun leidinggevenden om hun vragen, zorgen en noden met betrekking tot COVID-19 te kunnen voorleggen. Het contactpunt is 7 dagen per week bereikbaar tussen 8:30 en 21:30 uur op telefoonnummer 088 – 3305500.
  • De Militaire Geestelijke Gezondheidszorg geeft in dit gratis webinar adviezen aan zorgprofessionals voor hun mentale gezondheid. Hoe zorg je ervoor dat je langdurig inzetbaar blijft zodat je voor je gezin én cliënten kunt zorgen? Defensie heeft veel ervaring met het uitzenden van medische teams die onder bijzondere omstandigheden (beperking in middelen, risico voor eigen veiligheid) werken.
  • Om duidelijkheid te bieden aan medewerkers en cliënten, heeft de ggz een eigen richtlijn opgesteld in aanvulling op de algemene RIVM-richtlijnen.
  • Het nieuwe coronavirus kan zorgen voor angst, spanningen en somberheid. Hierdoor is er een risico op toename van alcoholgebruik en het ontwikkelen van alcoholproblemen. Dit dossier van het Trimbos-instituut bevat informatie over het nieuwe coronavirus in relatie tot mentale gezondheid, roken, alcohol en drugs.

voor professionals in het sociaal domein

  • Ook voor het sociaal domein zijn dit roerige tijden. Tijdelijke noodmaatregelen die worden opgestart, een onstabiele arbeidsmarkt en veel vragen van werkgevers en werkzoekenden. En jij als professional in het sociaal domein die, zoveel mogelijk vanuit huis, zorgt dat het allemaal blijft draaien. Een hart onder de riem en nuttige links voor jou.

hulp nodig?

  • Het virus kan een grote impact hebben, ook op je mentale gezondheid. Misschien ervaar je meer stress of angst, of voel je je geïsoleerd. Wil je hierover praten, dan kun je terecht bij MIND Korrelatie en de Luisterlijn. Voor 'kwetsbaren’ heeft het Rode Kruis ook een hulpnummer. Mensen die denken aan suicide kunnen contact opnemen met 113.nl.
  • Wil je weten wat je rechten zijn als je zorg wegvalt? Gaat je afspraak met bijvoorbeeld de gemeente of het UWV niet door of loop je tegen andere praktische problemen aan? Het Nationale Zorgnummer kan je vragen beantwoorden, je verder op weg helpen en zo nodig verwijzen.
  • Heb jij of je naaste (directe) psychische hulp nodig? Samen Sterk zonder Stigma biedt geen persoonlijke hulp of advies, maar je kunt terecht bij deze hulplijnen en instanties. 

MIND heeft een heel uitgebreid overzicht met links naar contacten, hulp, advies, informatie én afleiding, dus neem daar ook een kijkje!

In deze onzekere tijd is het extra belangrijk om met elkaar in verbinding te blijven. Het is inspirerend om te zien hoe mensen elkaar vinden op andere manieren dan in ‘real life’. Op deze pagina delen we allerlei mooie initiatieven en hulpbronnen.

thuis maar toch samen

  • MIND en Out of the Box TV organiseren elke werkdag van 11.00 – 14.00 uur een virtuele huiskamer. Via een livestream beantwoorden ze vragen en voeren ze gesorekken met ervaringsdeskundigen en experts. Luister of praat mee via https://www.youtube.com/outoftheboxtvnl/live
  • Om elkaar een hart onder de riem te steken en toch een beetje samen te kunnen zijn, organiseert Socialrun dagelijks om 20.00 uur een ‘in je eigen huiskamer concert’ via hun Facebook-pagina.
  • Lijm de Zorg heeft in Discord een platform opgezet voor mensen met psychische problemen die behoefte hebben aan contact. Hier kun je met elkaar praten over corona (of juist niet). Er zijn chatkanalen en meetings op vaste tijden om met elkaar te (video)bellen over een bepaald onderwerp.
  • Veel van deze landelijke organisaties bieden lotgenotencontact voor mensen met een psychische kwetsbaarheid en naasten.
  • WEET, de Nederlandse patiëntenvereniging voor eetstoornissen, organiseert een paar keer per week videochats. Onder leiding van hun vrijwilligers kun je zo samenkomen met lotgenoten. Je kunt meedoen met beeld en geluid, maar ook anoniem blijven. Op hun facebookpagina vind je de chattijden.

hoe blijf je (mentaal) gezond?

voor ouders en leerkrachten

  • Misschien geef je nu online les of heb je een heel klein klasje. Of ben je thuis ineens de juf of meester. In deze roerige tijden is het extra belangrijk om aandacht te hebben voor elkaar. Praat over wat je denkt en hoe je je voelt. In deze nieuwsbrief geven we je wat inspiratie, zoals opdrachten voor thuis of een kleine groep, een e-learning voor leerkrachten, een online training voor jongeren en ouders met een migratieachtergrond en kijk- en luistertips.
  • Veel kinderen vinden een vaste structuur fijn. Veranderingen zoals door het coronavirus kunnen dus onrust geven. Veel ouders vragen zich af hoe ze hiermee moeten omgaan. Ook hebben veel ouders vragen over hoe ze het beste met hun kinderen kunnen praten over het coronavirus. In deze folder van Maastricht UMC+ (pdf) staan nuttige, algemene adviezen.
  • Voor kinderen waarvoor thuis geen veilige plek is, is deze tijd extra stressvol. Plekken waar het wél veilig is en waar kinderen vaak juist even op adem kunnen komen, zoals school, bso, de sportvereniging, thuis bij vriendjes of bij opa en oma, vallen op dit moment weg. Wat kun jij als hulpverlener, jeugdbeschermer of leerkracht doen om deze kinderen en hun ouders te helpen om deze extra moeilijke tijd door te komen? 

voor zorgprofessionals

  • ARQ IVP heeft jarenlange ervaring in het ondersteunen van mensen en organisaties die te maken krijgen met ingrijpende gebeurtenissen, rampen en crises. Deze ervaring stellen ze graag beschikbaar aan zorgprofessionals en hun leidinggevenden om hun vragen, zorgen en noden met betrekking tot COVID-19 te kunnen voorleggen. Het contactpunt is 7 dagen per week bereikbaar tussen 8:30 en 21:30 uur op telefoonnummer 088 – 3305500.
  • De Militaire Geestelijke Gezondheidszorg geeft in dit gratis webinar adviezen aan zorgprofessionals voor hun mentale gezondheid. Hoe zorg je ervoor dat je langdurig inzetbaar blijft zodat je voor je gezin én cliënten kunt zorgen? Defensie heeft veel ervaring met het uitzenden van medische teams die onder bijzondere omstandigheden (beperking in middelen, risico voor eigen veiligheid) werken.
  • Om duidelijkheid te bieden aan medewerkers en cliënten, heeft de ggz een eigen richtlijn opgesteld in aanvulling op de algemene RIVM-richtlijnen.
  • Het nieuwe coronavirus kan zorgen voor angst, spanningen en somberheid. Hierdoor is er een risico op toename van alcoholgebruik en het ontwikkelen van alcoholproblemen. Dit dossier van het Trimbos-instituut bevat informatie over het nieuwe coronavirus in relatie tot mentale gezondheid, roken, alcohol en drugs.

voor professionals in het sociaal domein

  • Ook voor het sociaal domein zijn dit roerige tijden. Tijdelijke noodmaatregelen die worden opgestart, een onstabiele arbeidsmarkt en veel vragen van werkgevers en werkzoekenden. En jij als professional in het sociaal domein die, zoveel mogelijk vanuit huis, zorgt dat het allemaal blijft draaien. Een hart onder de riem en nuttige links voor jou.

hulp nodig?

  • Het virus kan een grote impact hebben, ook op je mentale gezondheid. Misschien ervaar je meer stress of angst, of voel je je geïsoleerd. Wil je hierover praten, dan kun je terecht bij MIND Korrelatie en de Luisterlijn. Voor ‘kwetsbaren’ heeft het Rode Kruis ook een hulpnummer. Mensen die denken aan suicide kunnen contact opnemen met 113.nl.
  • Wil je weten wat je rechten zijn als je zorg wegvalt? Gaat je afspraak met bijvoorbeeld de gemeente of het UWV niet door of loop je tegen andere praktische problemen aan? Het Nationale Zorgnummer kan je vragen beantwoorden, je verder op weg helpen en zo nodig verwijzen.
  • Heb jij of je naaste (directe) psychische hulp nodig? Samen Sterk zonder Stigma biedt geen persoonlijke hulp of advies, maar je kunt terecht bij deze hulplijnen en instanties. 

MIND heeft een heel uitgebreid overzicht met links naar contacten, hulp, advies, informatie én afleiding, dus neem daar ook een kijkje!