[WpProQuiz 1]
Quiz samenvatting
0 van 20 vragen beantwoord
Vragen:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
Informatie
Maakt jouw psychische aandoening je soms onzeker? Vind je dat je je moet vermannen of dat je minder waard bent? Vind je de vooroordelen die anderen hebben over psychische aandoeningen terecht?
Bijna de helft van de mensen met een psychische aandoening lijdt onder zelfstigma. Je denkt dat de heersende opvattingen over psychische aandoeningen waar zijn en je voelt je onzeker over jezelf of over wat je wel of niet kan. Zelfstigma kan herstel in de weg zitten. Het is goed om te weten of jij hier misschien ook last van hebt. Maar hoe ontdek je dit bij jezelf? Bij veel mensen is dit een proces van jaren.
Samen Sterk zonder Stigma ontwikkelde in samenwerking met RIBW Brabant en de Toolbox Zelfstigma van Stichting ZON een test om te kijken in hoeverre zelfstigma je belemmert. Deze test bestaat uit 20 vragen. De uitslag zegt iets over jouw (negatieve) gedachten en gevoelens mbt tot je aandoening op dit moment. Niet alle vragen zullen voor jouw situatie van toepassing zijn.
tips
De uitslag van de test is bedoeld om je bewust te maken van zelfstigma, weet dat het geen oordeel over jou is. En of je er iets mee wilt doen, is aan jou. Mocht je aan de slag willen met het herkennen en verminderen van zelfstigma, dan kun je daarbij worden ondersteund. De onderstaande tips en tools kunnen je misschien helpen:
- Lees deze tips die je kunnen helpen bij negatieve gedachten en gevoelens.
- Bestel de gratis spiegelkaartjes, om jezelf een oppepper te geven!
- Honest, Open & Proud (HOP) is een training die je enorm kan empoweren en daarmee zelfstigma kan helpen verminderen.
- Er zijn in Nederland verschillende organisaties die aandacht vragen voor zelfstigma. Er zijn workshops, trainingen, gespreksgroepen, lezingen en spelvormen beschikbaar. Op deze pagina vind je de verschillende organisaties en hun contactpersonen.
open of niet?
Of je open wilt zijn over je psychische klachten is een keuze. Jóuw keuze wel te verstaan. En eentje die niet eenvoudig is. Deze tools kunnen je hierbij helpen:
- In het digitale boekje ‘Vertel ik het wel of vertel ik het niet’ vind je informatie over openheid en bespreekbaarheid, praktische tips, vaardigheden en werkbladen. Een fijn hulpmiddel voor jezelf of iemand in je omgeving. Je ontvangt het als je supporter wordt van Samen Sterk zonder Stigma. Dit is gratis.
- Vertel je op je werk over je psychische aandoening of niet? Als je gaat solliciteren: open zijn of niet? En áls je open bent: wat vertel je dan, op welk moment en aan wie? Keuzehulp CORAL 2.0 helpt je bij je persoonlijke afwegingen rond openheid over je psychische problemen op het werk.
- Misschien ben je bij deze test terecht gekomen via de campagne ‘Hey, het is oké’. Op de site die bij deze campagne hoort vind je tips om angsten bespreekbaar te maken.
Wil je graag met een hulpverlener praten? Je kunt bellen, mailen of chatten met MIND Korrelatie. Voor inhoudelijke vragen over de test kun je contact opnemen met Samen Sterk zonder Stigma.
U heeft de quiz al eerder gemaakt. Daarom kunt u de quiz niet nog eens maken.
De quiz wordt geladen...
Je moet een account aanmaken of inloggen om de quiz te beginnen.
De volgende quiz moet afgerond zijn alvorens deze te beginnen:
Resultaten
Tijd voorbij
Categorieën
- Niet gecategoriseerd 0%
-
Uit de antwoorden die je hebt gegeven blijkt dat je jezelf niet of nauwelijks stigmatiseert.
tips
Wil je anderen ondersteunen bij het herkennen, bespreekbaar maken en oplossen van zelfstigmatisering? Of het thema anderszins bespreekbaar maken? Bekijk dan de onderstaande tips en tools:
- Honest, Open & Proud (HOP) is een training die mensen met een psychische aandoening enorm kan empoweren en daarmee hun zelfstigma kan verminderen.
- Zo kun je een naaste met zelfstigma helpen.
- Zo kun je als hulpverlener aandacht geven aan zelfstigma in de behandeling.
- Bestel de gratis spiegelkaartjes, om jezelf of een ander een oppepper te geven.
- In het digitale boekje ‘Vertel ik het wel of vertel ik het niet’ vind je informatie over openheid en bespreekbaarheid, praktische tips, vaardigheden en werkbladen. Een fijn hulpmiddel voor jezelf of iemand in je omgeving. Je ontvangt het als je supporter wordt van Samen Sterk zonder Stigma. Dit is gratis.
- Vertel je op je werk over je psychische aandoening of niet? Als je gaat solliciteren: open zijn of niet? En áls je open bent: wat vertel je dan, op welk moment en aan wie? Keuzehulp CORAL 2.0 helpt je bij je persoonlijke afwegingen rond openheid over je psychische problemen op het werk.
- Misschien ben je bij deze test terecht gekomen via de campagne ‘Hey, het is oké’. Op de site die bij deze campagne hoort vind je tips om angsten bespreekbaar te maken.
-
Uit de antwoorden die je hebt gegeven blijkt dat je soms last hebt van zelfstigmatisering. Dat kan je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde naar beneden halen. Denk terug aan de vragen, wat zijn de momenten waarop jij je onzeker of klein voelt worden? Zijn het je gedachten die je in de weg zitten? Of is de angst voor het oordeel van een ander jouw onzekerheid? Dikwijls ligt dit in elkaars verlengde. Het zou kunnen dat zelfstigma je herstel belemmert.
tips
Deze uitslag is bedoeld om je bewust te maken van zelfstigma, weet dat het geen oordeel over jou is. En of je er iets mee wilt doen, is aan jou. Mocht je aan de slag willen met het herkennen en verminderen van zelfstigma, dan kun je daarbij worden ondersteund. De onderstaande tips en tools kunnen je misschien helpen:
- Lees deze tips die je kunnen helpen bij negatieve gedachten en gevoelens.
- Bestel de gratis spiegelkaartjes, om jezelf een oppepper te geven!
- Honest, Open & Proud (HOP) is een training die je enorm kan empoweren en daarmee zelfstigma kan helpen verminderen.
- Er zijn in Nederland verschillende organisaties die aandacht vragen voor zelfstigma. Er zijn workshops, trainingen, gespreksgroepen, lezingen en spelvormen beschikbaar. Op deze pagina vind je de verschillende organisaties en hun contactpersonen.
open of niet?
Of je open wilt zijn over je psychische klachten is een keuze. Jóuw keuze wel te verstaan. En eentje die niet eenvoudig is. Deze tools kunnen je hierbij helpen:
- In het digitale boekje ‘Vertel ik het wel of vertel ik het niet’ vind je informatie over openheid en bespreekbaarheid, praktische tips, vaardigheden en werkbladen. Een fijn hulpmiddel voor jezelf of iemand in je omgeving. Je ontvangt het als je supporter wordt van Samen Sterk zonder Stigma. Dit is gratis.
- Vertel je op je werk over je psychische aandoening of niet? Als je gaat solliciteren: open zijn of niet? En áls je open bent: wat vertel je dan, op welk moment en aan wie? Keuzehulp CORAL 2.0 helpt je bij je persoonlijke afwegingen rond openheid over je psychische problemen op het werk.
Misschien ben je bij deze test terecht gekomen via de campagne ‘Hey, het is oké’. Op de site die bij deze campagne hoort vind je tips om angsten bespreekbaar te maken.
-
Uit de antwoorden die je hebt gegeven blijkt dat je regelmatig last hebt van zelfstigmatisering. Dat kan je zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde naar beneden halen. Denk terug aan de vragen, wat zijn de momenten waarbij jij je onzeker of klein voelt worden? Zijn het je gedachten die je in de weg zitten? Of is de angst voor het oordeel van een ander jouw onzekerheid? Dikwijls ligt dit in elkaars verlengde. Het zou kunnen dat zelfstigma je herstel belemmert en/of dat je je terugtrekt uit contacten.
tips
Deze uitslag is bedoeld om je bewust te maken van zelfstigma, weet dat het geen oordeel over jou is. En of je er iets mee wilt doen, is aan jou. Mocht je aan de slag willen met het herkennen en verminderen van zelfstigma, dan kun je daarbij worden ondersteund. De onderstaande tips en tools kunnen je misschien helpen:
- Lees deze tips die je kunnen helpen bij negatieve gedachten en gevoelens.
- Bestel de gratis spiegelkaartjes, om jezelf een oppepper te geven!
- Honest, Open & Proud (HOP) is een training die je enorm kan empoweren en daarmee zelfstigma kan helpen verminderen.
- Er zijn in Nederland verschillende organisaties die aandacht vragen voor zelfstigma. Er zijn workshops, trainingen, gespreksgroepen, lezingen en spelvormen beschikbaar. Op deze pagina vind je de verschillende organisaties en hun contactpersonen.
open of niet?
Of je open wilt zijn over je psychische klachten is een keuze. Jóuw keuze wel te verstaan. En eentje die niet eenvoudig is. Deze tools kunnen je hierbij helpen:
- In het digitale boekje ‘Vertel ik het wel of vertel ik het niet’ vind je informatie over openheid en bespreekbaarheid, praktische tips, vaardigheden en werkbladen. Een fijn hulpmiddel voor jezelf of iemand in je omgeving. Je ontvangt het als je supporter wordt van Samen Sterk zonder Stigma. Dit is gratis.
- Vertel je op je werk over je psychische aandoening of niet? Als je gaat solliciteren: open zijn of niet? En áls je open bent: wat vertel je dan, op welk moment en aan wie? Keuzehulp CORAL 2.0 helpt je bij je persoonlijke afwegingen rond openheid over je psychische problemen op het werk.
Misschien ben je bij deze test terecht gekomen via de campagne ‘Hey, het is oké’. Op de site die bij deze campagne hoort vind je tips om angsten bespreekbaar te maken.
Napraten?
Wil je graag met een hulpverlener praten? Je kunt bellen, mailen of chatten met Korrelatie.
-
Uit de antwoorden die je hebt gegeven blijkt dat je vaak last hebt van zelfstigmatisering. Je voelt je minder waard dan anderen en trekt je mogelijk terug uit contact omdat je bang bent voor het oordeel van anderen. Wat zijn de momenten waarbij jij je onzeker en klein voelt worden? Is het in contact met anderen? Zitten je eigen gedachten je in de weg? Dikwijls ligt dit in elkaars verlengde. Zelfstigma kan herstel in de weg zitten.
tips
Deze uitslag is bedoeld om je bewust te maken van zelfstigma, weet dat het geen oordeel over jou is. En of je er iets mee wilt doen, is aan jou. Mocht je aan de slag willen met het herkennen en verminderen van zelfstigma, dan kun je daarbij worden ondersteund. De onderstaande tips en tools kunnen je misschien helpen:
- Lees deze tips die je kunnen helpen bij negatieve gedachten en gevoelens.
- Bestel de gratis spiegelkaartjes, om jezelf een oppepper te geven!
- Honest, Open & Proud (HOP) is een training die je enorm kan empoweren en daarmee zelfstigma kan helpen verminderen.
- Er zijn in Nederland verschillende organisaties die aandacht vragen voor zelfstigma. Er zijn workshops, trainingen, gespreksgroepen, lezingen en spelvormen beschikbaar. Op deze pagina vind je de verschillende organisaties en hun contactpersonen.
open of niet?
Of je open wilt zijn over je psychische klachten is een keuze. Jóuw keuze wel te verstaan. En eentje die niet eenvoudig is. Deze tools kunnen je hierbij helpen:
- In het digitale boekje ‘Vertel ik het wel of vertel ik het niet’ vind je informatie over openheid en bespreekbaarheid, praktische tips, vaardigheden en werkbladen. Een fijn hulpmiddel voor jezelf of iemand in je omgeving. Je ontvangt het als je supporter wordt van Samen Sterk zonder Stigma. Dit is gratis.
- Vertel je op je werk over je psychische aandoening of niet? Als je gaat solliciteren: open zijn of niet? En áls je open bent: wat vertel je dan, op welk moment en aan wie? Keuzehulp CORAL 2.0 helpt je bij je persoonlijke afwegingen rond openheid over je psychische problemen op het werk.
Misschien ben je bij deze test terecht gekomen via de campagne ‘Hey, het is oké’. Op de site die bij deze campagne hoort vind je tips om angsten bespreekbaar te maken.
Napraten?
Wil je graag met een hulpverlener praten? Je kunt bellen, mailen of chatten met Korrelatie.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- Beantwoord
- Beoordeling
-
Vraag 1 van 20
1. Vraag
Ik vind het moeilijk om de gevolgen van mijn psychische aandoening voor mijn leven, met anderen te bespreken.
Correct
Incorrect
-
Vraag 2 van 20
2. Vraag
Ik voel me schuldig als ik een afspraak niet kan nakomen door mijn psychische aandoening.
Correct
Incorrect
-
Vraag 3 van 20
3. Vraag
Ik voel me ongemakkelijk als ik in gezelschap iets zeg over mijn psychische aandoening.
Correct
Incorrect
-
Vraag 4 van 20
4. Vraag
Ik ben bang dat mensen kunnen zien dat ik een psychische aandoening heb.
Correct
Incorrect
-
Vraag 5 van 20
5. Vraag
Als ik naar een groepsactiviteit ga (zoals een feestje of bijeenkomst), ben ik van te voren zenuwachtig over wat mensen van me zullen denken.
Correct
Incorrect
-
Vraag 6 van 20
6. Vraag
Als ik vanwege mijn psychische aandoening een uitnodiging afsla en niet goed kan vertellen waarom, ben ik bang dat ik mensen kwijtraak.
Correct
Incorrect
-
Vraag 7 van 20
7. Vraag
Ik ga sociale situaties uit de weg om ongemakkelijke gedachten of gevoelens te vermijden.
Correct
Incorrect
-
Vraag 8 van 20
8. Vraag
Het oordeel van anderen maakt dat ik me minderwaardig voel.
Correct
Incorrect
-
Vraag 9 van 20
9. Vraag
Ik voel me incompetent (niet goed genoeg) vanwege mijn psychische aandoening.
Correct
Incorrect
-
Vraag 10 van 20
10. Vraag
Ik oordeel negatief over mezelf.
Correct
Incorrect
-
Vraag 11 van 20
11. Vraag
Ik voel mij psychisch kwetsbaarder dan anderen, dit geeft mij het gevoel dat andere mensen beter zijn.
Correct
Incorrect
-
Vraag 12 van 20
12. Vraag
Ik ben bang dat mensen niet meer met me om willen gaan, omdat ik onder behandeling ben (geweest) voor een psychische aandoening.
Correct
Incorrect
-
Vraag 13 van 20
13. Vraag
Als ik iets zeg wat anderen niet begrijpen, schaam ik me voor mezelf.
Correct
Incorrect
-
Vraag 14 van 20
14. Vraag
Ik voel me tekort schieten in het contact met anderen.
Correct
Incorrect
-
Vraag 15 van 20
15. Vraag
In gezelschap voel ik me vaak de minste.
Correct
Incorrect
-
Vraag 16 van 20
16. Vraag
Ik ben gestopt met een activiteit die ik leuk vond omdat ik bang ben dat mensen oordelen over mijn psychische aandoening.
Correct
Incorrect
-
Vraag 17 van 20
17. Vraag
Ik wil wel contact maken met anderen, maar ik weet niet goed hoe ik dat moet aanpakken.
Correct
Incorrect
-
Vraag 18 van 20
18. Vraag
Ik vind dat ik maatschappelijk niet meetel.
Correct
Incorrect
-
Vraag 19 van 20
19. Vraag
Als ik moeite heb met het uitvoeren van een activiteit omdat ik last heb van mijn psychische aandoening, word ik boos op mezelf.
Correct
Incorrect
-
Vraag 20 van 20
20. Vraag
Ik voel me eenzaam vanwege mijn psychische aandoening.
Correct
Incorrect